Czym są kompulsywne zachowania seksualne?
Potocznie mówi się o „seksoholizmie” lub „uzależnieniu od pornografii”. W klasyfikacji ICD-11 stan ten opisano jako zaburzenie kompulsywnych zachowań seksualnych (kod 6C72). Charakteryzuje się utrwalonym wzorcem nieudanych prób kontrolowania intensywnych impulsów seksualnych, które prowadzą do powtarzalnych zachowań - mimo braku satysfakcji i mimo szkód w życiu osobistym, rodzinnym czy zawodowym.
Najczęściej dotyczy to kompulsywnego oglądania pornografii, masturbacji, czatów i kamerek erotycznych, przygodnych kontaktów seksualnych lub korzystania z usług seksualnych.
Kiedy warto zgłosić się po pomoc?
- Zachowania seksualne zajmują coraz więcej czasu i stają się głównym sposobem radzenia sobie z napięciem.
- Wielokrotnie próbujesz ograniczyć je bez powodzenia.
- Narażasz związek, pracę, zdrowie lub finanse, a mimo to trudno Ci przestać.
- Po zachowaniu dominuje pustka, wstyd lub poczucie winy, a nie przyjemność.
- Masz trudności z bliskością i satysfakcją w relacji z partnerem.
Perspektywa psychoseksuologii
Ważnym elementem diagnozy jest odróżnienie zaburzenia kompulsywnego od sytuacji, w której cierpienie wynika głównie z konfliktu między zachowaniem a własnymi wartościami lub normami - bez rzeczywistej utraty kontroli. To dwa różne problemy i wymagają innej pomocy. Dlatego konsultacja psychoseksuologiczna jest prowadzona spokojnie, rzeczowo i bez oceniania.
Jak przebiega terapia?
Bezpieczna diagnoza
Rozmawiamy o historii problemu, wzorcach zachowań, wyzwalaczach i trudnościach współwystępujących (lęk, depresja, ADHD, doświadczenia traumatyczne). Wszystko, co powiesz, objęte jest tajemnicą zawodową.
Psychoterapia i praca nad regulacją emocji
Uczymy rozpoznawać sytuacje ryzyka i stany emocjonalne poprzedzające impuls, budować inne sposoby regulacji napięcia oraz zdrowy, satysfakcjonujący model seksualności - a nie tylko „abstynencję”.
Partner i związek
Ujawnienie problemu często wywołuje kryzys w związku. Za zgodą obu stron proponujemy spotkania z udziałem partnera lub partnerki, a w razie potrzeby kierujemy do psychoterapii par w Centrum Leczenia.
Metody wspierające
Przy silnej impulsywności lub dużym napięciu psychoterapię mogą wspierać biofeedback, tDCS lub hipnoterapia, po kwalifikacji.